1. 先分清这五类赛事的时间层级，排出来的日程才不会互相撞车

每年到了赛季开始前后，总会有人问我同一件事：这几个比赛到底该怎么排，是不是可以从三月一路打到十二月。问的人里既有刚入门、连赛制都没分清的新手，也有带队带了几年、但每次都被日程冲突搞得手忙脚乱的老手。我自己的经验是，绝大多数人排不好赛历，根本原因不是记不住日期，而是一开始就把五种性质完全不同的赛事放进了同一个篮子里。它们在时间轴上的位置、准备周期的长度、成绩的有效期、甚至“值不值得投入”这件事的答案，全都不一样。

这篇文章我以2020年这个赛季为样本，把 ICPC 区域赛、CCPC 分站赛、CCF-CSP 认证、蓝桥杯、团体程序设计天梯赛这五条线拆开，讲清楚它们各自的时间窗口在哪里、彼此之间的衔接关系是什么、怎么用一张赛历把全年的训练和报名安排下去。所有具体日期我会以“常规窗口”的方式给出，并标注哪些在2020年这个特殊年份发生了明显偏移——具体比赛日期和报名截止时间一定要以各赛事官方渠道发布的通知为准，我这里给的是基于历年惯例和当年实际节奏的合理推演，用来做规划参考，不是官方日历。

1.1 五种赛事其实分属三个完全不同的层级

先把这个说清楚，后面所有排期才有意义。这五类赛事在我看来分成三层：

第一层是认证类，代表就是 CCF-CSP。它的本质不是“比赛”，而是一次能力测评，考完给你一个分数，分数可以反复刷、取最高的一次。它没有队伍、没有对手、没有排名焦虑，只有“我这个分数够不够用”。这就决定了它在赛历上的位置是弹性的——一年有多次机会，你完全可以根据其他比赛的节奏来决定哪一次认真冲、哪一次当模拟考。

第二层是个人竞赛类，蓝桥杯是典型。它有省赛、决赛两级，有组别划分，报名是强制的、有明确截止日的，省赛成绩决定你能不能进决赛。这类赛事的时间点是硬约束，错过就是错过一年。

第三层是团队竞赛类，ICPC、CCPC、天梯赛都属于这一层，但内部又有区别。ICPC 和 CCPC 是三人一队、一台机器、五小时、罚时制，属于同源赛制；天梯赛虽然也是团队形式，但它是把队内每个人的个人得分累加成团队总分，本质上是“一群人在同一时间各做各的题”，团队配合的权重远低于 ICPC。这个差别后面会专门讲，因为它直接决定了训练方式完全不同。

理解了这三层，你就会发现一个很关键的事实：认证类是工具，个人赛是节点，团队赛是主战场。排赛历的时候，工具应该围绕节点和主战场来安排，而不是反过来。

1.2 为什么大部分人的赛历是排错的

我见过太多队伍把赛历排成一条平铺的时间线：三月打这个、四月打那个、五月考这个，看起来整齐，实际执行起来一团糟。问题出在三个地方。

第一个错误是把准备周期当成比赛日期来排。ICPC 区域赛在十一月，但一支队伍的磨合周期至少需要三到四个月，也就是说七八月就得开始稳定训练。如果你只在赛历上标了十一月的比赛，那七八九三个月大概率就在“等比赛”中浪费掉了。

第二个错误是忽略报名截止日。这件事每年都有人栽跟头，后面我会专门用一节讲。简单说，报名截止日往往比比赛日提前三到六周，而很多人脑子里的日历只有比赛日。

第三个错误是默认所有比赛都能参加。实际上学校名额、组队限制、线上赛的资格审核，都会让“报名成功”这件事本身变成一个需要提前规划的动作。2020年这一年的线上化程度前所未有，很多赛事的名额分配和参赛资格审核规则都做了临时调整，提前确认资格这件事比往年更重要。

2. 2020年这条时间轴：从春到冬的五个窗口

把2020年整年摊开看，这五类赛事大致落在三个明显的时间段里。我把它们称为春季档、暑期窗口和秋季档。需要注意的是，2020年的整体节奏比往年明显后移，很多原本在春季举行的线下环节被压缩或改成了线上形式，这在排期上是必须考虑进去的变量。

2.1 春季档：认证与省赛挤在一起的密集期

按往年的惯例，这一档的密度是最高的。CCF-CSP 认证通常一年安排三次左右，落在三月、九月、十二月这几个时间点，其中三月这一场对很多人来说是“摸底”——大一新生第一次考，老队员用来验证自己的水平到什么位置。蓝桥杯省赛常规窗口在三月下旬到四月中旬，天梯赛通常在三月末四月初，这两件事时间上非常接近。

2020年的情况是，这一档被大幅打散了。原本集中在三四月的省赛和天梯赛被推到了年中甚至下半年，CSP 的场次安排也做了调整。这个变化带来的连锁反应是：原本“春季比完、暑期专心备战国赛和区域赛”的节奏被打乱了，很多队伍到了暑期还在补春季的赛事，导致秋季主战场的准备时间被压缩。

我自己的做法是，在这种节奏被打乱的情况下，不要把赛历当成刚性的时间表，而是当成一组优先级序列：省赛和天梯赛的优先级低于 ICPC 和 CCPC，因为前者的成绩对后续发展的直接影响有限，而后者是真正决定一支队伍能走多远的东西。如果时间冲突，毫不犹豫地保后者。

2.2 暑期窗口：被压缩又被拉长的准备期

暑期是全年最关键的准备期，没有之一。原因很简单：这是唯一一段没有课程压力、可以连续投入大块时间的阶段。

正常的暑期安排应该长这样：七月做专题突破，把图论、动态规划、计算几何这些硬骨头一块一块啃下来；八月做套题训练，每周两到三场五小时的全真模拟，重点是磨合队伍分工和罚时控制。这两件事的性质完全不同，前者是“补短板”，后者是“练配合”，不能混着来。

2020年的问题是，春季赛事的后移把七月占掉了一部分，很多队伍到了七月中下旬还在准备省赛。这种情况下我的建议是：宁可把专题突破压缩，也不要砍掉套题训练。因为专题可以靠平时零散时间补，而连续三小时的队伍磨合是没法靠碎片时间补出来的。如果暑期只剩一个月，那就把这一个月全部用来做每周两到三场全真模拟，专题部分靠赛后复盘来补。

另外提一句，这一年的线上化让很多队伍误以为“在自己机房打”就等于“没有压力”。实际恰恰相反，线上赛的环境干扰更多，网络、设备、沟通方式都和线下不一样。这段时间我建议专门做一到两次纯线上的全真模拟，把设备调试、屏幕共享、语音沟通这些细节提前跑一遍，别到正式比赛才发现耳机有回音。

2.3 秋季档：区域赛和决赛堆叠的高压期

九月到十二月是全年最密集的三个月。CCPC 分站赛通常从九月开始陆续开赛，ICPC 区域赛集中在十月到十二月，蓝桥杯决赛如果推到了下半年，也会落在这个区间里。

这一年秋季档的特点有两个。一是赛事高度重叠，同一个周末可能有两场不同的比赛，队伍必须提前做取舍；二是线上赛比例大幅提高，很多原本需要跨城参加的区域赛改成了线上形式，这从时间成本上看是好事——省掉了往返和住宿，但同时也意味着比赛密度更高，因为不用赶路了。

这里有个很实际的技巧：把秋季档的三个月按周切分，每周只允许有一场“主线任务”。主线任务指的是需要全队投入、赛前一周要专门准备的那一场。其他比赛要么作为练手不计入，要么直接放弃。我见过太多队伍想全都打，结果每场都是半准备状态，最后没有一场打出应有水平。

3. 把五个赛事画到一张纸上的具体排法

说了这么多赛事的性质，落到实操上，我习惯用一张表把全年钉住。这张表不是按月份排的，而是按“锚点—缓冲—弹性”三层结构来的，这是我试过很多种方式之后觉得最不容易乱的一种。

3.1 先找出不可移动的锚点，其余全部围绕它排

锚点的定义是：日期确定、无法更改、错过就没有第二次机会的赛事。在这五类里，蓝桥杯省赛和决赛、天梯赛、ICPC 区域赛、CCPC 分站赛都是锚点，CCF-CSP 认证不是——因为它一年有多次。

排表的第一步是把所有锚点按时间顺序列出来，然后在每个锚点前面倒推出报名截止日和开始准备日。这三条线（报名截止、开始准备、正式比赛）画出来之后，你会发现有些地方必然会重叠——重叠的地方就是要提前做取舍的地方。

3.2 缓冲期不是浪费，是必须留出来的冗余

我一开始排赛历的时候，喜欢把时间填满，觉得空着就是浪费。后来发现，赛历上真正值钱的恰恰是那些看起来空着的时间。

原因很实际：一次五小时的比赛，实际消耗是比赛日加上赛前一天的状态调整、赛后一到两天的复盘，加起来接近三天。如果没有缓冲，一场比赛结束的第二天就要进入下一场的准备，队伍会一直处在“刚打完还没想明白就上下一场”的状态，这种状态下的成长几乎为零——因为复盘没有沉淀下来。

我的做法是在每个锚点后面强制留出三天缓冲，这三天只做一件事：复盘。复盘不是简单看题解，而是按题目分工回看每个人在比赛中的决策——为什么这道题读了没做、为什么这道题想歪了、罚时是怎么产生的。这部分内容我在后面第五节会讲得更细。

如果一个赛季的赛事特别密集，比如两个锚点之间只有一周，那就得做个判断：前一场作为“正式比赛”认真打，后一场作为“练手”轻装上阵，反过来也行，但不能让两场都变成正式比赛。人的精力和队伍的注意力都是有限的，连续高压只会让两场都打不好。

3.3 遇到冲突时的取舍规则

冲突一定会发生。我的取舍规则很粗暴但很有效，分三步：

第一步，看级别。ICPC 区域赛 > CCPC 分站赛 > 蓝桥杯决赛 > 天梯赛 > 蓝桥杯省赛 > CSP 认证。这个排序不是绝对的，如果你的目标就是拿一个省赛奖项写简历，那当然要调整，但对绝大多数想往上走的队伍，这个顺序是合理的。

第二步，看可替代性。CSP 认证一年多次，冲突了直接换一场，零成本。蓝桥杯省赛一年一次，冲突了就得放弃一年，成本极高。所以同样级别的两场比赛，优先保不可重复参加的那一场。

第三步，看团队状态。如果队伍刚经历了一段高强度训练，状态在下降，那就不适合打硬仗，这时候宁可去打一场低级别的比赛找回手感，把高强度的比赛往后推。反过来，如果队伍状态正好，就不要因为“准备不够充分”而弃赛，比赛本身就是最好的训练。

4. 五类赛事的时间投入配比，别用一套方法打五种比赛

这一节是整篇的核心。很多人排好了赛历，结果发现训练方法还是那一套——刷题、刷题、还是刷题。这是典型的用准备个人认证的方式去准备团队赛，效果很差。五种赛事的考察点差异非常大，投入方式必须分开设计。

4.1 CCF-CSP：短周期冲刺型，重“覆盖面”不重“深度”

CSP 的出题风格我记得很清楚：四小时五道题，按测试点给分，不要求你做出最优解，部分分拿满也能拿到不错的成绩。这个特点决定了它的准备方式和 ICPC 完全不同。

ICPC 是“做对越多越好，做不出来就一分没有”，所以必须追求把每道题彻底做对。CSP 是“拿到多少测试点就给多少分”，所以策略上要尽量覆盖，而不是死磕一道题。我会在练习时专门训练“三十分钟内判断这道题能拿几分、值不值得继续投入”的能力，这个判断能力比解题能力本身更影响最终分数。

投入安排上，CSP 不需要长期准备，三到四周的集中冲刺足够。冲刺的内容不是学新算法，而是熟悉常见题型的部分分写法——暴力怎么写才能过小数据、特殊性质的数据怎么骗分、边界条件怎么处理。这些东西平时打 ICPC 的时候是“不优雅”的，但在 CSP 里是实实在在的分数。

还有一点，CSP 的分数是可以刷的，取最高一次。这意味着你可以把某一次当作真刀真枪的冲刺，其他几次当作模拟考，用来验证自己的时间分配策略对不对。这个“有多次机会”的特性要充分利用，不要每次都用尽全力。

4.2 蓝桥杯：填空题和编程题是两套打法

蓝桥杯的题型结构比较特殊，前面有若干填空题，后面是编程题。填空题的特点是只看结果不看过程，可以用手算、可以用程序暴力枚举、甚至可以在草稿纸上推。编程题则更接近常规竞赛题，但难度分布比 ICPC 平缓。

准备蓝桥杯最容易被忽略的是填空题的时间分配。填空题一般不会太难，但如果卡住一道，很容易陷进去出不来，把后面编程题的时间吃掉。我的建议是给填空题设一个硬性时间上限，比如四十分钟，到点不管做没做完都往下走，回头有时间再补。

另外蓝桥杯有组别划分，报名时一定要确认自己报的是哪一组，不同组别的题目难度差异明显。这件事听起来低级，但每年都有人报错组别。

4.3 天梯赛：团队形式，个人内核

天梯赛是我认为最容易被误解的一个。形式上它是团队赛，但实际计分方式是把队内每个人的得分累加，题目还分基础级、进阶级、登顶级。这意味着什么呢？意味着团队配合的价值远小于“每个人把自己的题做对”。

ICPC 里，一道难题可能全队一小时只做出来一道，但这道题的价值极高，所以队伍要集中火力。天梯赛里，一个人卡在一道进阶题上一小时，不如去做三道基础题拿满分。所以天梯赛的备战重点应该放在：分层训练，让每个人都在自己最擅长的难度区间里拿到稳定分数。

我见过有队伍拿 ICPC 的训练方式备战天梯赛，全队一起去啃难题，结果基础题失分严重。这个方向是错的。正确的做法是在赛前做一次能力分层，明确谁负责基础题保底、谁去冲进阶题、谁尝试登顶题，然后各自针对性地练。

4.4 ICPC 和 CCPC：唯一需要长期磨合的一类

这两个赛事才是真正需要“队伍”这个概念的地方。三人一机、五小时、罚时制，这三个设定决定了很多东西。

一台机器意味着三个人不能同时写代码，必须有人写、有人想、有人验证，这个分工不是排出来的，是磨出来的。罚时制意味着错误提交的代价很高，一道题错三次，即使最后做出来了，排名也会掉很多。所以队伍必须建立“提交前互相确认”的习惯，宁可多花五分钟检查，也不要盲目提交。

磨合这件事没法速成。我的一般建议是赛前至少完成十五到二十场全真模拟，其中至少一半要严格按照正式比赛的时间和规则来。模拟的题目来源可以多样，但一定要有赛后复盘环节，否则模拟十场和模拟一场的效果是一样的。

5. 赛历信息获取与那些年踩过的坑

这一节讲的东西，任何官方文档里都不会写，但每一个都是真金白银换来的教训。

5.1 报名截止日比比赛日危险得多

我印象最深的一次，是某支队伍把整年的赛历排得漂漂亮亮，比赛日都标了，训练计划也做了，结果到了报名截止那天才发现资格审核材料还没准备。这件事的根源在于，大部分人的注意力都放在比赛日上，而报名截止日只是赛历上的一个小点。

我的做法是，赛历上每个锚点都要拆成至少四个节点：报名开放日、报名截止日、资格确认日、正式比赛日。前三个节点都要设提醒，尤其是资格确认日——很多赛事报名成功不等于资格通过，需要学校或组织方确认，这个环节最容易出问题。

5.2 组队报名的时间陷阱

团队赛的报名比个人赛复杂得多，因为涉及多人信息收集。三人一队，意味着要收集三份材料、三个人确认、可能还要指导方签字确认。这个过程如果拖到截止前一天，几乎必然出问题。

我的经验是，组队确认要在报名开放前完成，材料准备要在报名开放后三天内完成。留出足够的时间处理意外，比如某个人的信息填错了需要重新提交、某个人的资格需要额外审核。

天梯赛这类人数更多的团队赛，这个问题会被放大。队内人数一多，信息收集的沟通成本直线上升，建议指定一个人专门负责这件事，不要让所有人各自提交。

5.3 我踩过的三个具体坑

第一个坑是把线上赛当成“随时可以开始”。线上赛虽然不用赶路，但赛前的设备调试、环境确认、账号登录这些环节一样需要提前准备，而且线上出问题的概率比线下高。我第一次参加线上赛的时候，赛前十分钟才发现账号登录需要额外的验证步骤，手忙脚乱差点错过开赛。

第二个坑是忽略了不同赛事之间的规则差异。比如有的赛事允许带打印资料，有的不允许；有的赛事对代码模板有严格限制，有的比较宽松。这些细节如果赛前不确认，到了赛场上才发现，损失是不可挽回的。

第三个坑是赛后不复盘，直接进入下一场。这个坑我踩了整整一年才意识到。那一年比赛打得很密集，几乎每个月都有，但年底回看，水平提升非常有限。后来我把复盘这件事变成硬性规定，每场比赛后必须写一份复盘记录，内容包括每道题的决策过程、时间分配、失误点，这个习惯带来的提升比多打十场比赛都明显。

6. 一套可以反复用的年度赛历模板

最后把我自己用的这套框架整理出来，你可以直接照着改成自己的版本。

整个赛历分四条轨道并行：认证轨（CSP）、个人竞赛轨（蓝桥杯）、团队竞赛轨（ICPC/CCPC）、团队练兵轨（天梯赛）。

认证轨是弹性的，一年安排两到三次，其中一次作为主攻，其余作为模拟。个人竞赛轨按省赛—决赛两级排，省赛前六到八周开始准备。团队竞赛轨是主轴，从前一年年底就要开始组队和磨合，暑期是关键准备期，秋季是执行期。团队练兵轨穿插其中，用来检验队伍在非高压环境下的稳定性。

每周的安排我建议保持一个固定结构：周中做专题和补题，周末做一场全真模拟或正式比赛，赛后两天复盘。这个结构看起来简单，但能坚持一个赛季的队伍不多，而坚持下来的队伍，进步速度是肉眼可见的。

还有一个小细节值得单独说：赛历上一定要标“休息”。连续高强度训练三周之后，状态必然下滑，这时候硬顶着训练，效率极低。我一般建议每四周安排一周的减量期，训练量降到平时的一半，让脑子缓一缓。这一周不是浪费，它决定了后面三周能不能保持高强度。

关于赛程信息，我个人的习惯是每周固定花十分钟扫一遍各个赛事的官方发布渠道，把新出的通知同步到自己的赛历表里。这件事看起来琐碎，但能避免绝大部分“错过报名”这类低级失误。赛历这件事，本质上不是记忆力的问题，而是有没有把它当成一个需要维护的系统来对待的问题。