1. 从零写第一篇 MarkdownVSCode 里到底要装什么、配什么Markdown 是一种用纯文本写排版的轻量标记语言你敲#就是一级标题敲**文字**就是加粗写完还能一键导出成 HTML 或 PDF。它适合谁适合每天要写技术笔记、项目 README、接口文档的开发者尤其是刚接触 Markdown、还在用 Word 调格式调到崩溃的人。VSCode 是目前对 Markdown 支持最顺手的编辑器之一装几个插件就能拥有实时预览、目录跳转、图片粘贴、PDF 导出这一整套流程。但真正让写作效率再上一个台阶的是在编辑器里接入 AI 辅助补全你写了个标题它能帮你续写正文你列了个表格头它能帮你补全行。这篇就按「VSCode 配置 Markdown 写作环境 通过 TaoToken 统一 Key/API 通道接入 AI 辅助」这条线走一遍从装插件到写出并渲染一篇完整文档每一步都给可复制的配置。先说清楚整体路径避免你中途迷路。第一步在 VSCode 里装好 Markdown 三件套插件并调好设置项第二步去 TaoToken 拿一个 API Key把 Base URL、Key、Model ID 三样东西准备好第三步把 AI 补全插件以 Continue 为例的配置文件写对指向 TaoToken 的接口第四步发一条验证请求确认模型能正常返回第五步把常见的 401、连接失败、返回结构异常这些坑过一遍。走完这五步你就能在 VSCode 里一边写 Markdown 一边让 AI 帮你补内容最后导出成排版干净的文档。我试过把 Markdown 写作和 AI 补全拆成两个独立环节来配好处是插件各管各的出问题好定位预览插件只管渲染AI 插件只管请求接口互不干扰。下面按这个思路展开。2. VSCode 装插件与设置项Markdown All in One 配置与实时预览长尾教程这一节解决「编辑器本身怎么配」。打开 VSCode左侧活动栏点扩展图标四个方块那个或者按CtrlShiftX依次搜索并安装下面几个插件。Markdown All in One 是核心它提供快捷键加粗、自动补全列表、生成目录、格式化表格。Markdown Preview Enhanced 负责更强的预览支持数学公式、流程图、导出 PDF。Paste Image 让你截图后直接CtrlAltV粘贴进文档并自动存图。Markdown PDF 用于导出 PDF。装完记得重启一下 VSCode插件才会完全生效。装好之后调设置。按Ctrl,打开设置界面右上角有个「打开设置(JSON)」的小图标点进去把下面这段合并进你的settings.json。路径在 Windows 是%APPDATA%\Code\User\settings.jsonmacOS 是~/Library/Application Support/Code/User/settings.jsonLinux 是~/.config/Code/User/settings.json。{ markdown.preview.fontSize: 15, markdown.preview.lineHeight: 1.7, markdown.preview.breaks: true, markdown.extension.toc.levels: 2..6, markdown.extension.list.indentationSize: adaptive, markdown.extension.completion.enabled: true, editor.wordWrap: on, editor.quickSuggestions: { other: true, comments: false, strings: true }, files.autoSave: afterDelay, files.autoSaveDelay: 1000 }逐项说下作用。markdown.preview.breaks设为 true 后单个换行也会渲染成换行写笔记时不用每行都敲两个空格。markdown.extension.toc.levels控制自动生成目录时抓几级标题这里设成 2 到 6 级。editor.wordWrap打开自动换行长段落不会横向滚动。files.autoSave设成延迟自动保存写完一秒后自动存盘预览会跟着刷新。预览怎么开打开任意.md文件按CtrlK再按V会在右侧分栏打开预览按CtrlShiftV则在当前标签页切换预览。Markdown Preview Enhanced 还支持右键菜单里的「Open in Browser」能在浏览器里看方便你之后另存为 HTML。写基本语法时标题是#加空格最多六级引用是加空格无序列表用-或*有序列表用1.表格用竖线分隔第二行写---定对齐代码块用三个反引号包起来并标语言比如python。这些在 Markdown All in One 里都有快捷键选中文字按CtrlB加粗按CtrlI斜体。到这一步编辑器环境就齐了。但你会发现写长文档时最费时间的不是排版而是「想内容」——标题定了正文怎么展开表格列了数据怎么填这就轮到 AI 辅助补全上场而它需要一个稳定的接口通道也就是下一节的 TaoToken。3. TaoToken 前置与可复制配置Continue 插件 settings.json 接入统一 KeyTaoToken 在这里扮演的角色是「统一 Key/API 通道」你不用为每个模型单独申请账号、记不同的 Key而是拿一个 Key、一个 Base URL就能在编辑器插件里调用模型做补全。对写 Markdown 来说最实用的场景是选中一段文字让它润色、或者给个标题让它续写正文。先去官网 https://taotoken.net/?utm_sourcetaotoken_aicg_blog_endutm_mediumcsdnutm_campaignrewriteutm_content 注册并登录进控制台 https://taotoken.net/console?utm_sourcetaotoken_aicg_blog_endutm_mediumcsdnutm_campaignrewriteutm_content 创建 API Key。创建后立刻复制保存页面刷新后就不再完整显示。然后在模型列表里挑一个用于写作的 Model ID比如通用的对话模型记下它的准确名称后面配置要用。接着在 VSCode 里装 AI 补全插件。这里以 Continue 为例扩展市场搜「Continue」安装。装完左侧会出现 Continue 图标点开它右下角有设置入口或者直接手动创建配置文件。Continue 的配置放在用户目录下的.continue/config.jsonWindows 是C:\Users\你的用户名\.continue\config.jsonmacOS/Linux 是~/.continue/config.json。把下面这段写进去注意把apiKey换成你自己的model换成你在控制台看到的准确 Model ID。Base URL 用https://taotoken.net/api不要加多余路径。{ models: [ { title: TaoToken 写作模型, provider: openai, model: 你的ModelID, apiKey: 你的APIKey, apiBase: https://taotoken.net/api } ], tabAutocompleteModel: { title: TaoToken 补全, provider: openai, model: 你的ModelID, apiKey: 你的APIKey, apiBase: https://taotoken.net/api }, allowAnonymousTelemetry: false }这里三件套必须齐全Base URL 是https://taotoken.net/apiKey 是你刚创建的 API KeyModel ID 是控制台里的准确名称。三者缺一请求就会失败。provider填openai是因为 TaoToken 的接口兼容 OpenAI 的请求格式Continue 用这个 provider 就能对接。保存配置文件后重启 VSCode或者点 Continue 面板里的重载按钮。此时在编辑器里选中一段 Markdown 文字按CtrlL把内容发到 Continue 侧边栏就能让它帮你改写或续写。补全功能则在打字时自动触发比如你写了个## 4.的标题它会给出后续内容的建议。如果你用的是 Cline 或 Claude Code 这类工具配置逻辑一样Base URL 填https://taotoken.net/apiKey 填你的 API KeyModel ID 填控制台里的名称。三件套对齐通道就通了。4. 验证请求与成功结果发一条补全请求确认通道可用配置写完不能只看不测。最直接的验证方式是在 Continue 面板里发一条请求。打开 Continue 侧边栏在输入框里敲一句「用一句话解释 Markdown 的引用语法」回车。如果配置正确几秒内会返回一段文字说明 Base URL、Key、Model ID 三样都对上了。更工程化的验证是用命令行发一条 HTTP 请求这样能排除插件本身的干扰。打开终端用 curl 测一下。注意把 Key 和 Model ID 换成你自己的。curl https://taotoken.net/api/chat/completions \ -H Content-Type: application/json \ -H Authorization: Bearer 你的APIKey \ -d { model: 你的ModelID, messages: [ {role: user, content: 用一句话说明 Markdown 表格怎么写} ] }正常返回是一个 JSON结构里choices数组的第一项message.content就是模型回复的文字。看到这个结构说明通道完全打通。如果返回里带error字段就对照下一节的排查表处理。通道验证通过后回到 Markdown 写作流程。新建一个demo.md写个标题然后用 AI 补全续写正文。比如你写## 项目说明 本项目用于演示 Markdown 写作流程。选中这段让 Continue 帮你扩写成一段完整说明。它返回的内容直接插入文档预览面板会实时渲染。接着加个表格| 功能 | 插件 | 快捷键 | | --- | --- | --- | | 加粗 | Markdown All in One | CtrlB | | 预览 | Markdown Preview Enhanced | CtrlK V | | 粘贴图片 | Paste Image | CtrlAltV |预览里表格会自动对齐。最后按CtrlK V看整体效果确认标题层级、引用、代码块、表格都渲染正常。到这一步一篇从零写的 Markdown 文档就完成了编写与渲染。导出 PDF 的话Markdown Preview Enhanced 在预览区右键有「Chrome (Puppeteer)」导出选项或者用 Markdown PDF 插件命令面板里搜「Markdown PDF: Export (pdf)」。导出前确认图片路径是相对路径否则 PDF 里图片会丢。5. 本篇常见错排查401、local proxy failed、reading choices 报错对照配置过程中最容易卡在几个固定报错上这里按真实报错逐条对照。401 Unauthorized 是最常见的。原因通常是 Key 填错、Key 前后带了空格、或者 Key 已失效。检查config.json里apiKey字段确认没有多余空格和换行。如果刚在控制台重新生成过 Key旧 Key 会失效要同步更新配置。还有一种情况是 Base URL 写成了带路径的地址比如多加了/v1导致鉴权路径不对改回https://taotoken.net/api即可。local proxy failed 或 connection refused说明请求根本没发出去。先确认网络能访问https://taotoken.net/api在终端curl -I https://taotoken.net/api看有没有响应。如果插件里配了本地代理端口检查那个端口是否还在监听。Continue 的配置里如果apiBase写成了http://localhost:xxxx而本地并没有起代理服务就会报这个错改成 TaoToken 的地址。reading choices 或返回结构异常通常是 Model ID 写错了。接口返回的 JSON 里没有choices字段而是error说明模型名称不被识别。回控制台复制准确的 Model ID注意大小写和连字符。还有一种可能是provider填错Continue 里对接 OpenAI 兼容接口要填openai填成别的会导致请求体格式不对。OAuth 相关报错一般出现在 Claude Code 这类工具上。如果你用 Claude Code 接入它默认走 OAuth 登录流程而走 API Key 通道时要在配置里显式指定 Base URL 和 Key避免它去走登录。检查配置文件里是否同时存在 OAuth 和 API Key 两套设置冲突时以 API Key 为准把 OAuth 相关字段清掉。插件装了但预览不刷新多半是文件没保存。确认files.autoSave已开启或者手动CtrlS。预览面板右上角有个刷新按钮点一下强制重渲染。表格渲染错乱检查第二行分隔符是否写了---且列数和表头一致。图片粘贴后预览不显示是路径问题。Paste Image 默认把图片存到当前文件同级的images目录如果预览时路径不对在设置里配pasteImage.path为${currentFileDir}/images确保相对路径正确。6. 把写作流程固定下来从 API Key 到 Coding Plan 的下一步走到这里你已经有了一个能写、能预览、能导出、还能让 AI 补全的 Markdown 工作流。日常用法可以固定成新建.md文件先写标题和结构选中段落让 AI 扩写用快捷键调格式CtrlK V看预览最后导出 PDF 或 HTML。如果你只是偶尔写写笔记用模型对话页面手动问几句就够了地址是 https://taotoken.net/models?utm_sourcetaotoken_aicg_blog_endutm_mediumcsdnutm_campaignrewriteutm_content 。如果你打算把 AI 补全长期挂在编辑器里每天写文档都靠它那 Coding Plan 更划算地址是 https://taotoken.net/coding-plan?utm_sourcetaotoken_aicg_blog_endutm_mediumcsdnutm_campaignrewriteutm_content 。Key 的管理和新建都在控制台 https://taotoken.net/console?utm_sourcetaotoken_aicg_blog_endutm_mediumcsdnutm_campaignrewriteutm_content API Key 页面是 https://taotoken.net/api-keys?utm_sourcetaotoken_aicg_blog_endutm_mediumcsdnutm_campaignrewriteutm_content 接入文档在 https://taotoken.net/doc?utm_sourcetaotoken_aicg_blog_endutm_mediumcsdnutm_campaignrewriteutm_content 。一个实用技巧把常用的 Markdown 模板存成代码片段。VSCode 里按CtrlShiftP搜「Snippets」选 markdown把标题结构、表格骨架、代码块模板写进去下次敲前缀就能展开。配合 AI 补全写文档的速度会明显不一样。